初心者でもできる！腸と脳のヨガ体験会

脳科学と東洋の伝統を融合した腸と脳のヨガ

脳は常に考え、情報がいつも行き来しているところ。
たまにはゆっくり休ませることが必要です。

人間の体に7つあるエネルギースポット、チャクラを整えると、脳をリラックスさせることができます。
体がほぐれ、呼吸が深くできるようになることで、脳に酸素がいきわたり、すっきり！

ヨガといっても難しいポーズをとったりするものではありません。
全身を動かし、丹田を鍛えることで効率よく不調を解消。
ストレッチや、簡単なヨガの姿勢、呼吸を通して全身活性化、新感覚のスッキリ感が得られます。
体が硬くても大丈夫！はじめての方や男性もOK！

トレーニングは3タイム。

10:00～

14:00～

18:00～(平日のみ)

オンラインでもご参加可能です！

ご予約の際、参加希望時間とオンランまたはスタジオ体験のご希望をお伝えください！

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