イルチブレインヨガの特長

イルチブレインヨガの特長

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実しています

イルチブレインヨガ八王子教室は少人数でアットホームな雰囲気あふれる教室です。30代からご年配の方まで年齢は幅広く、男性の会員様もいらっしゃいます。
会員様のお体の状態に合わせてきめ細やかなケアが特徴的で、その方にあう体操、瞑想、呼吸法を指導させていただきます。

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなっていきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

開催予定のヨガイベント

八王子教室では定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

<今年のメッセージをいただくタロットつき>呼吸・瞑想体験会

2025年、今年も元気で、健康に毎日を過ごしましょう! そのためには呼吸を深く、自律神経のバランスを整えてリラックスとアクションを効果的にすることも重要。 呼吸・瞑想で自身の身体と心をしっかりメンテナンスしていきましょう […]

1500円
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イルチブレインヨガ八王子教室, 東京都八王子市横山町10-9
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開運!「願いを叶えるための瞑想習慣をつける」体験会

新年、今年やりたい!成し遂げたい!と願ったことははなんですか? 健康、幸せ、仕事。。たくさんの希望がありますね。 決意が新たなうちに、瞑想習慣をつけて願いを叶えるためのアクションを始めましょう! 願いをかなえられる人、引 […]

1500円
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スタッフブログ

なぜ呼吸するんだろう

呼吸で大事なのは酸素を吸って二酸化炭素を ...

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<ハートチャクラを癒す>Love Myself体験会

胸が苦しい、呼吸が浅い、背中が痛い、人間関係が疲れる、、 そんな経験ありませんか。もし不調を感じているなら、 それはハートチャクラ(胸にある4番チャクラ)が弱っているからかもしれません。 4番チャクラは体の中心。気になる […]

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皆様のお越しを心からお待ちしています。

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