イルチブレインヨガの特長

イルチブレインヨガの特長

イルチブレインヨガは体力・心力・脳力を高めるトレーニングです。体力がつくと健康になり、心力が高まると人間関係がよくなり、脳力が高まると創造力が発揮されます。

トレーニングの種類は360以上

イルチブレインヨガのエクササイズは、360種類のブレイン体操、独自の呼吸法、初心者でも簡単に始められて深い瞑想状態にまでいたれるブレイン瞑想で構成されています。

個人ケアが充実しています

イルチブレインヨガ八王子教室は少人数でアットホームな雰囲気あふれる教室です。30代からご年配の方まで年齢は幅広く、男性の会員様もいらっしゃいます。
会員様のお体の状態に合わせてきめ細やかなケアが特徴的で、その方にあう体操、瞑想、呼吸法を指導させていただきます。

丹田を鍛えて体力・心力・脳力を向上

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育ててゆくことにポイントを置いています。体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなっていきます。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついてきます。

開催予定のヨガイベント

八王子教室では定期的にイベントを開催しています。お気軽にご参加ください。

「Green呼吸でCleanボディに!簡単呼吸ヨガ体験」

最新の呼吸法知っていますか?それはグリーン呼吸。 とても簡単ですが、通常の呼吸よりも深く呼吸ができるようになります。さらに! 集中力アップ、ストレスの軽減、内臓や血液、体温に変化があることも。 実際やってみると、とても体 […]

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イルチブレインヨガ八王子教室, 東京都八王子市横山町10-9
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「ストレスフリーな体をつくる」呼吸・瞑想

<体と心のメンテナンスをパーソナルケアで> 新しい環境にも慣れが来る頃。はりきった反動で心身はちょっと疲れ気味かも? 今のストレス度をチェックして、カウンセリングとパーソナルケアで「今より元気」を目指しませんか。ご体験い […]

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スタッフブログ

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今日は6月15日 イルチブレインヨガが協 ...

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体験レッスンでお待ちしています
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お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

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