エリアマネージャー・チーフインストラクター

キム・ダウン(きむ だうん)
緊張や不安を和らげるストレスケア
自己肯定感を育む呼吸瞑想コーチング
■ ブレイントレーナー歴21年
■ グローバルサイバー大学 特任教授
■ マスターヒーラーPBMマスタートレーナー
■ のべ15万人以上にグループセッション・コーチングを実施
【メッセージ】
学生時代の私は、内向的で人前に出るのが苦手でした。自信もなく、不安や緊張を感じやすいタイプ。でも、脳教育に出会ってトレーニングを続ける中で、自分の中にある“答え”や“可能性”に気づき、少しずつ自信が育ちました。
恐れや不安を乗り越えるには、まず「意識を整える」ことが鍵です。私はこれまで、瞑想や呼吸をベースにしたコーチングで、多くの方のストレスや緊張をケアし、自己肯定感を育むお手伝いをしてきました。自分を受け入れられるようになると、行動にも変化が現れます。「できない自分」ではなく、「できる可能性」に意識が向くようになるのです。
あなたも、人生の節目や不安を感じる時期にこそ、意識のケアを通じて“自分軸”を取り戻し、本来の力を発揮してみませんか?自己肯定感が育つと、人生そのものに情熱が湧いてきます。一緒に、“新しい自分”との出会いを楽しんでいきましょう!
【こんな方におすすめです】
・ストレスや不安に振り回されずに生きたい方
・緊張しやすく、人前で力を発揮できない方
・自己肯定感や自信を育てたい方
・本来の自分を取り戻し、前向きに生きたい方
・瞑想や呼吸を通じて、心と体を整えたい方
インストラクター

秋山 憲子(あきやま のりこ)
トレーニングを続けていくうちに体も心も柔軟になり、毎日がイキイキしてきました。指導をはじめて10年以上。どなたでも無理なくできるからこそ続けられると思います。一人でも多くの方に本当の意味での健康・幸せ・平和を実感して頂きたいと思い、会員様お一人おひとりを大切に、誠心誠意、真心でお手伝いさせていただきます。
■ イルチブレインヨガ八王子教室 ■
住所:〒192-0081 東京都八王子市横山町 10-9 小田原屋ビル 4A (4階)
電話:090-9243-2617
■ 八王子教室の雰囲気は ■
お近くの方、遠くから自転車や電車で通われる方、30~70代の日中来られる女性の方が多いです。
お仕事帰りの男性、ご夫婦、ご友人等。老若男女、皆さま仲良く明るい雰囲気です。
■ 八王子教室のトレーニングの特徴は ■
準備トレーニングは腸をほぐしして体を内側から温めます。
メイントレーニングは脳波振動といい、体を振ることで体・心・脳がリラックスできます。音楽のリズムにのることで、考えない無の状態をつくる、動的な瞑想。
それに対して、掌のエネルギーを感じる瞑想、これは静的な瞑想と言っています。
エネルギーを感じながら自由に動くとき、考えの浮かばない状態を作ることができ、脳をリラックスさせることができます。
◆スタジオ アクセス
JR八王子駅北口徒歩7分・京王八王子駅から徒歩9分。
■ 営業時間のご案内 ■
【火~日曜日】9:00~22:00(電話受付)
【 定休日 】月水土・祝日
その他:他クラス・個人トレーニング等、希望日時はお問合せください。
日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | |
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10:00 – 11:10 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
14:00 – 15:10 | 〇 | 〇 | 〇 | 〇 | |||
19:00 – 20:10 | 〇 | 〇 | 〇 |
※ 20分前から準備体操があります。
入会金(税込) | 5,000円 体験当日にご入会の場合 入会金 無料 |
金額(税込)
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備考
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1か月 | フリー |
13,200円
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3か月 | フリー |
36,300円
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3,300円(税込)お得 1か月あたり12,100 円(税込) |
1年 | フリー |
132,000円
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26,400円(税込)2か月分お得 家族割引5% 1か月あたり11,000 円(税込) |