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腸と脳がスッキリ!体操

2019年8月9日日 2:00 PM - 4:00 PM

1000円

腸は「第2の脳」と言われるように、神経が多く、カラダとココロの健康に重要な場所です。

まずは、

①腸をほぐし、カラダ内側から温めることからはじめ、

②全身の循環をよくした後、

【脳】にアプローチします!

最近、成功している人はみな瞑想をしている・・・と言われていますが、

瞑想は【脳】をリラックスさせて、休めるとてもよい方法です。イルチブレインヨガでは

③動的な瞑想

④静的な瞑想

の二種類の瞑想方法があり、はじめの方でも瞑想が簡単にできます!

便秘で、お腹がかたく、つまっている感じがする…

また、

最近、疲れてぼーっとしてしまう…やる気がでない…などお悩みの方

ぜひ、一度体験にいらしてください!

<お問合せ・ご予約>

TEL 090-9243-2617

お気軽にお問い合わせください!

主催者

イルチブレインヨガ八王子教室
Phone
090-9243-2617

※表示価格はすべて税込みです。

体験レッスンでお待ちしています
体験レッスンでお待ちしています

「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか?

お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。

皆様のお越しを心からお待ちしています。

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