10:00 - 21:30【火～日】
- このイベントは終了しました。
市民講座！瞑想エクササイズ！
2020年6月28日日 2:00 PM - 3:30 PM
円1000成功している人はみな【瞑想】をしていると言われる 昨今！
健康効果はもちろん、集中力や発想力、ボケ防止などに効果があると言われています。
としても・・・
「瞑想のやり方がよくわからない」、「かえって雑念が出てうまくできない」という方も多いのではないでしょうか？
夏の体質改善講座では、
初心者でも簡単にできる瞑想法・瞑想エクササイズを体感できます！
ご一緒にやってみませんか？ おまちしております！
場所 八王子生涯学習センター(クリエイトホール) ９F 試食コーナー
参加費 １０００ 円
４名さま（２ｍ間隔、消毒、マスク着用）
瞑想の意味、脳の話、認知症予防から便秘解消まで・・・
瞑想エクササイズ 体を動かしますので、動きやすい服装でいらしてください！
※表示価格はすべて税込みです。
体験レッスンでお待ちしています
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。