10:00 - 21:30【火～日】
脳と腸の呼吸＆瞑想
12月 4日 10:00 AM - 8:00 PM
1000円
深い呼吸のためには腸をほぐすことから。
腸のある位置には「丹田」があります。丹田は、体のエネルギーをためておく元気の源。
丹田を鍛えると腸もよく動くようになります。
そして行動力や決定力、いろいろな「力」がつく場所です。
腸は第2の脳。
幸せホルモンセロトニンの約95%を分泌!!
ストレス緩和のためには腸をほぐしてリラックスした状態で瞑想をするのがベストです。
忙しい毎日。
ゆっくりと自分のための時間をもってみませんか。
イルチブレインヨガ八王子教室
会場住所：東京都八王子市横山町10-9 小田原屋ビル4階
トレーナー：秋山憲子
参加費：1,000円
問合せ電話：090ｰ9243ｰ2617
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/zTRHnhB
※表示価格はすべて税込みです。
体験レッスンでお待ちしています
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか？
お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。
皆様のお越しを心からお待ちしています。