ブレイン瞑想

イルチブレインヨガの気功は、どなたでも簡単にできて、 体力・心力・脳力が鍛えられます。 体の気の流れをよくし、体が柔らかくなって、姿勢もよくなります。 そして呼吸が深くなり、心が爽やかになって、ストレスが緩和します。 身 […]