ヨガ　八王子

番組で紹介された美容健康法で、カラダの中から美しく。心身のバランスが整い、リラックスにも役立ちます。 体・心の健康に大きな影響を与える大事な要素である自律神経の乱れを整えるためにもおススメ。 おへそと腸を中心にほぐしてい […]

12月、何かと忙しい毎日のこの季節。 ストレスや疲れでエネルギーを生み出すチャクラも弱っているかも？！ 人間のエネルギーは７つある「チャクラ」を起点にして、車輪のように絶えずグルグルと回って、活力を生み出しています。 精 […]