脳と腸がスッキリ！体操
イルチブレインヨガ八王子教室 東京都八王子市横山町10-9腸は「第２の脳」と言われるように、神経が多く、カラダとココロの健康に重要な場所です。 まずは、 ①腸をほぐし、カラダ内側から温めることからはじめ、 ②全身の循環をよくした後、 【脳】にアプローチします！ 最近、成功してい […]
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