最新の呼吸法知っていますか？それはグリーン呼吸。 とても簡単ですが、通常の呼吸よりも深く呼吸ができるようになります。さらに！ 集中力アップ、ストレスの軽減、内臓や血液、体温に変化があることも。 実際やってみると、とても体 […]

＜体と心のメンテナンスをパーソナルケアで＞ 新しい環境にも慣れが来る頃。はりきった反動で心身はちょっと疲れ気味かも？ 今のストレス度をチェックして、カウンセリングとパーソナルケアで「今より元気」を目指しませんか。ご体験い […]

体には365のツボがあります。 手のひらチャクラ瞑想は、体にあるツボを開いてエネルギーの循環を助けていくことで、 体外のエネルギーとの交流が円滑になり、自然治癒力を高めるためのトレーニングです。 7つのチャクラを充電し、 […]