自分を愛する時間～雨の瞑想～
こんにちは。 11月に入り、朝晩の冷え込みが厳しくなってきましたね。 今回は自分
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心が楽になる呼吸瞑想
こんにちは。 イルチブレインヨガ八王子教室です。 急に気温が下がり、秋を飛び越え
脳の疲れがとれるヒーリングサウンド
こんにちは。 久しぶりの投稿になりますが、皆さまお元気でお過ごでしょうか。 今日
瞑想するメリット
筋力の弱い人が地震や火事などのときに 思いがけない力を発揮し、 重い荷物を運びだ
【美腸ケア】最新の腸ケアとは？
こんにちは。 イルチブレインヨガ八王子教室です♪ 今日は、健康寿命を左右する腸の
脳・腸スッキリ!【気功】体験会!
気功とは東洋のエネルギーのめぐりをよくする健康法です。 イルチブレインヨガの気功
体ぽっかぽか！腸を活性化して、脳もスッキリ！エクササイズ
みなさん、こんにちは！ 最近、急に寒くなってきましたが、体調はいかがでしょうか？
🌹HSP SHOPでキャンペーンを実施中‼️(12/30）
こんにちは。イルチブレインヨガです😊 イルチブレインヨガのいろいろなトレーニング
滝！瞑想！
今日は雄大に流れ落ちる滝の映像をみながら、瞑想してみましょう！ イルチブレインヨ
脳が目覚める！～滝の映像＆ハングドラム瞑想～
今日は、脳と心がすっきりする瞑想をお送りします。 勢いよく流れ落ちる滝の映像とハ