イルチブレインヨガ八王子教室の会員の皆様からいただいた、喜びの声をお届けします。
「決めたらできる！」を実感。気持ちが明るくなって、自分からできるようになった
やることがいっぱいで、頭がぐるぐるまわっていて、肩が痛かった私。
相手に翻弄されていた自分が、ぶれなくなった。
地域活動でお年寄りを元気にしたとと集会をやるなど、活動もしています。
人口股関節の私。わたしも変われる！カラダ、ココロ、そして、脳！
地に足がつかなかったが、カラダの矯正ができた！
ココロと脳がつながっていることがわかり、脳の浄化を通して、自分を認めることができたという分かち合いです！
アトピー、めまい、過呼吸 解消！
トレーニングを通して、自分をみつめることができて、いろいろな原因は自分でつくっていたんだという気付きをえたという分かち合いです！
リュウマチ・胃の不調・背骨のゆがみ 解消！
お嬢さんがリュウマチで悩んでいて、
ご自身も胃と背骨のゆがみがあった方がイルチブレインヨガのトレーニングでよくなってきたという分かち合いです!
夜中に起きる回数が減った！
頻尿で夜中に3回以上も起きてしまい、寝た気がしないのが長年の悩みでした。
イルチブレインヨガに入会し、週2回のペースで3週間ほどトレーニングに通ったところ、確実に状態が良くなりました。
夜中の尿が3回だったのが2回になりました。おまけに、足の運びが軽くなりました。
イルチブレインヨガのトレーニングでは昔からよく言われている『頭寒足熱』、頭が涼しく、手足下腹が温かい、健康な状態に戻すことができるそうです。
おしっこを作ったり、水分代謝を調節する腎臓も含めて、内臓の機能も高めていけるので、頻尿にも効果があったのだと思いました。
T.Y 女性 40代会社員
心が楽になった！
感情浄化のトレーニングで自分が「ごめんなさい」をいうことに抵抗があることに気がつきました。
夫とのぶつかりの中でも、傲慢な自分がいて、素直に謝れていなかったのです。
夫に対するストレスを何とか変えていきたいと思い、心からとは言えませんが、「ごめんなさい」を言ってみました。
すると、つかえていたものがスッと流れて、不思議なくらい心が楽になりました。
自分の行動を変えてみようと思えたのは、トレーニングでおかげです。
ありがとうございます。
T.S 女性 主婦
冷えがなくなった！
体が冷えやすいのが悩みでした。夏はクーラーが苦手で、室内では長袖にスカーフ、冬になると外の寒さが嫌なのでできるだけ外出しないようにしているくらい。年間を通して手足の指先はいつも冷たくて、全身が縮こまって肩が上がり、緊張している状態でした。
それがイルチブレインヨガを始めて、腸をほぐすようになってからは、平熱が36度代にあがって、寒さを感じなくなりました。
寒さに強くなったのか、外に行くのが嫌じゃなくなりました。仕事は忙しいですが、最近は疲れが溜まっても早く回復します。
M.M 女性 40代会社員
ストレスが減った！
仕事上での人間関係で気持ちが滅入ることが多かったのですが、イルチブレインヨガのトレーニングを受けるようになってから、あまり、細かいことが気にならなくなり、気持ちが前向きになりました。トレーニングの中で行う動的な瞑想は、脳が無になる爽快感はストレス解消にピッタリです！
また、静かに座って行う瞑想＝エネルギー瞑想では穏やかな心をとりもどすことができて、イライラすることが少なくなり、感情のコントロールができるようになりました。ありがとうございました。
A.I 女性 50代会社員
お通じが良くなった！
慢性的な便秘で、これまでいろいろな食べ物やサプリメントを試していましたが、劇的に効果があるものはありませんでした。知人の紹介でイルチブレインヨガに入ったのですが、入会して１週間でお通じが良くなり、ビックリ！
トレーニングの最初の準備として、毎回、腸をほぐすメニューがあり、これが、とても効果的でした。お腹ところの丹田をリズミカルに刺激したり、お腹のうち側の力で出したり引っ込めたりして活性化します。
お腹には血液の60～70％があり、お腹を刺激することで、短時間に体が内側から温まり、お腹がほぐれるとともに、心も楽になりました。
U.A 女性 40代会社員
ウエスト４センチダウン！
ぽっこりお腹をへこます方法をひたすら探していたとき、イルチブレインヨガのふりふりダイエットの評判を耳にしました。
さっそく近くのスタジオに申し込みをし、始めてみることに。
初日は「みぞおちふりふりダイエット」をしようとするも、なかなか上手く動かせません。でも、３日目になるとコツが分かってきて、ぜい肉をしっかりと揺らせているという感触が得られました。
１週間たったころから「ふりふりダイエットで気の流れがよくなる」という先生の言葉がなんとなく分かるようになってきて、トレーニングの後、爽快感を感じるように。ダイエットの面で大きな成果が確認できたのが21日目。ウエストを測ったら、４センチ細くなっていました。お腹に力を入れてへこませると、腹筋のラインが見えてくるようになりました。垂れていた下腹が、引き上がっているのが自分でも分かりました。
イルチブレインヨガのふりふりダイエットは猫背にもいいです。背筋を伸ばして体幹を感じてやるので、背中のお肉にも効きました！
I.Aさま 女性 主婦
怒りが減った！
感情がうまくおさえられず、怒りを表して周りに迷惑をかけることがあり、その度に、自己嫌悪になっていました。イルチブレインヨガに入会して瞑想をやるようになり、怒りを少しずつ眺めることができるようになりました。最近はキレることもなくなりました。瞑想の効果を実感しています。
イルチブレインヨガの瞑想は初心者でも瞑想状態になれるとてもよいトレーニングだと思います。スタジオに通い始めて1年以上になりますが、まさに「継続は力！」だと感じています。
S.Mさま 女性 主婦
アトピーがよくなった！
疲れやすく、夜もよく休めない状態でしたが、体験した日から、よく眠れ、少し続けてみようと思ったのがきっかけです。
手の指先からひじにかけて、アトピーがひどく、象のような、皮膚をしていました。病院を何十軒とわたりあるきましたが、いっこうに良くなりませんでした。トレーニングをはじめて３～４年かけて、少しずつアトピーの症状が軽くなり、今ではすっかりよくなっています。アトピーがひどい時は、人前で手を出すことも恥ずかしいかったのですが、今ではネイルも楽しむことができ、女性としての幸せを感じられています。
ありがとうございます。
M.Mさま 女性 ご職業：営業
トレーニングを始めてから仕事の依頼がやってくるように
営業の仕事をしていますが以前は成績をとるのがプレッシャーで疲れていましたが、トレーニングを受け始めてから不思議と仕事の依頼が向こうからやってくるようになり、仕事が楽しくなりました。体の気の流れだけでなく、仕事の気運の流れがよくなったみたいでクラス通いが欠かせなくなりました。
T.Iさま 女性 ご職業：営業
体が引き締まり会う人に「変わったね！」と言われます
60歳を過ぎ足を痛めバランスを崩していましたが、トレーニングを始めてすぐ足が軽くなり階段をスイスイ登れるようになったのにはびっくりしました。何年か振りに深～い眠りに入り脳がリラックスしたのを実感しました。体が絞まり体重も減り、会う人毎に変わったね！と言われ嬉しい日々です。
Y.I さま 女性 ご職業：美容系
気持ちが前向きになり、笑顔で色々な人と向き合えるように
元々人見知りだったのですが、自分の考えの枠が外れていき自由を感じています。気持ちも考え方も前向きになったのが大きな変化です。人の役に立ちたい気持ちになったら色々な人とも笑顔で向き合えるようになりました。
M.Hさま 女性 ご職業：主婦
