教室案内・料金

キム・ダウン（きむ だうん）

呼吸・瞑想を取り入れながら、ストレスや緊張と向き合うための時間をサポートします。

• ブレイントレーナー歴21年
• 気功トレーナー
• マインドフリー瞑想トレーナー
• グローバルサイバー大学 特任教授
• マスターヒーラーPBMマスタートレーナー
• のべ15万人以上にグループセッション・コーチングを実施

メッセージ

学生時代の私は、内向的で人前に出るのが苦手でした。 自信がなく、不安や緊張を感じやすいタイプでしたが、 脳教育に出会い、トレーニングを続ける中で、 自分の中にある答えや可能性に少しずつ気づくようになりました。

呼吸や瞑想を通して、自分の状態に意識を向ける時間を大切にしています。 自分自身を見つめ、本来持っている力や可能性に気づいていく時間を 一緒につくっていきたいと思っています。

人生の節目や気持ちを整えたいと感じるとき、 呼吸や瞑想を取り入れながら、自分自身と向き合ってみませんか。 新しい自分との出会いを一緒に楽しんでいきましょう。

こんな方におすすめです

• ストレスや不安との付き合い方を見つめたい方
• 緊張しやすく、自分らしく過ごしたい方
• 自分への信頼や自信を育てたい方
• 自分自身と向き合う時間を持ちたい方
• 瞑想や呼吸を通して心身を整える時間を持ちたい方

秋山 憲子（あきやま のりこ）

脳と丹田を意識したトレーニングを通して、 年齢にとらわれず健やかに過ごす毎日をサポートします。

• ブレイントレーナー歴16年
• 気功トレーナー
• マインドフリー瞑想トレーナー
• 関東を中心に2,000人以上を指導
• 79歳の現役トレーナーとして、足上げ腹筋100回・プランク3分を継続中

メッセージ

60歳で退職した私は、「これからの人生をもっと充実させたい」という思いから 脳教育に出会いました。

呼吸・丹田・腸に意識を向けるトレーニングを日々の習慣に取り入れる中で、 身体がほぐれ、軽やかに動けるように感じるようになりました。 また、心の落ち着きや前向きさを感じる機会も増えました。

年齢だけで可能性を決めず、自分の体と心に向き合いながら、 いきいきと年齢を重ねていくことを一緒にめざしていきましょう。