いつも「ちゃんとできないといけない」という思いが強く、
常に頭と体と心が緊張していた方の体験談をご紹介します！
緊張していると体のあちこちが固くなり不調な症状を起こします。
緊張しやすい、ストレスが多い方のケアポイントは「丹田に気を降ろす」こと。
頭に留まっている熱いエネルギー（気）を丹田に降ろすことで、
エネルギーバランスが本来の健康な状態（水昇火降-すいしょうかこう-）に戻り、
自律神経のバランスも回復して、頭も体も心も安定的で自然なリラックス状態へ変化
していきます。
イルチブレインヨガの効果的なトレーニングで変化を感じてみてください♪
トレーナーがお一人おひとりに合わせて指導するため、初心者の方もできると好評いただいています。ILCHI BrainYogaのトレーニングで、本来のご自身のバランスを取り戻してみませんか？
🍀イルチブレインヨガ八王子教室🍀
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