今日はイルチブレインヨガの丹田叩きを
ご紹介します。

お腹には、血液の70％が集まっています。
お腹をたたいて刺激をすると
血液循環がよくなり、体温も上がります。
体温が上がると免疫力がアップします。
リラックス効果も！

いいことずくめです。
ぜひ、お試しください。

🍀イルチブレインヨガ八王子教室🍀

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