呼吸で大事なのは
酸素を吸って二酸化炭素を吐き出す
ガスの交換することではありません。
私たちは息を吸う瞬間に
空間の中で絶え間なく
振動して波打つ生命エネルギーを
体内に受け入れています。
息を吐き出しながら
体内にたまっている古いエネルギーを排出し
体内のエネルギーを
いつも新鮮な状態に維持すること
そして肺に入ってきた酸素を
体の隅々まで流すことが大切です。
細胞に酸素も栄養もない状態で
健康になったり気力が生じたりしません。
呼吸に集中する時間を大切にしましょう。
そこから生きるための
エネルギーチャージが始まります。
ILCHI希望の手紙【生命力を旺盛にする呼吸法】より
イルチブレインヨガ新宿スタジオでは
自然に深い呼吸へと導くプログラムをご用意しています。
エネルギーチェンジの心地よさや
気力がわく感じをぜひ味わっていただきたいです。
体験レッスンでお待ちしております♪
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