最近、注目度がアップしている「腸」。
体の元気にも、肌にもダイエットにも、腸が深く関わっていることが、明らかになっていますね。
腸はなぜそこまで大事なのでしょう？
まず、口から摂取した食べ物が分解され、栄養素になったものを吸収するから。
腸が荒れていると、不要な栄養素や毒素、細菌まで吸収してしまい、便秘や肌荒れ、アレルギーなどを招きますね。
また、腸は身体の免疫力の約6割を担っていると言われており、免疫を高めるうえでも重要です。
そんな腸の働きを左右するのが、100兆以上という腸内細菌たち。
イルチブレインヨガでは、内臓周辺の血流を改善してお腹をポカポカにすることで腸内フローラのバランスを整え、腸を活性化させていきます。
デトックスを促すことにより、ストレスからくる便秘、下痢．消化不良の改善にとどまらず、自律神経にも働きかけメンタル面まで落ち着いてきますよ！
ぜひ、一度体験にいらしてください！
体験予約は こちら
イルチブレインヨガ八王子教室
０９０－９２４３－２６１７
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