脳は手足と出会いたがっていた！

あなたはよく歩く方ですか？

勉強や仕事などで長時間座っていることの多い方は、
要注意です。

脳に酸素が行き届かず、エネルギー不足になって
しまっていることが多いからです。

『頭だけを使いすぎると脳がすぐ疲れてしまい、
思考も否定的になりやすくなります。
情報過剰で疲れている脳は、常に手足と出会いたがっています。
足を動かせば動かすほど、脳へのエネルギー供給が活発になります。
脳に入っていく酸素と血流が増えれば増えるほど、
脳のホルモンの分泌が旺盛になり、気分がよくなって、
体もすっきりしてきます。
よく歩くだけでも、脳を活性化させることができるのです。｣

（『ジャンセンウォーキング』一指李承憲より）

そうなんです。
歩くと脳が活性化するのです。

脳と手足を出会わせてあげましょう。
｢脳にエネルギーを送っているぞ〜｣と思いながら歩いたら、
さらに効果抜群です！

そして
毎日毎日、歩くのですから、ゆがみを直し、
筋肉を正しく鍛え、エネルギーを回す歩き方
｢ジャンセンウオーキング｣をぜひ取り入れて下さい。