深い呼吸のためには腸をほぐすことから。 腸のある位置には「丹田」があります。丹田は、体のエネルギーをためておく元気の源。 丹田を鍛えると腸もよく動くようになります。 そして行動力や決定力、いろいろな「力」がつく場所です。 […]

12月、何かと忙しい毎日のこの季節。 ストレスや疲れでエネルギーを生み出すチャクラも弱っているかも？！ 人間のエネルギーは７つある「チャクラ」を起点にして、車輪のように絶えずグルグルと回って、活力を生み出しています。 精 […]