脳と腸の呼吸＆瞑想
イルチブレインヨガ八王子教室 東京都八王子市横山町10-9深い呼吸のためには腸をほぐすことから。 腸のある位置には「丹田」があります。丹田は、体のエネルギーをためておく元気の源。 丹田を鍛えると腸もよく動くようになります。 そして行動力や決定力、いろいろな「力」がつく場所です。 […]
1000円
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脳と腸の呼吸＆瞑想
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年内にチャクラを整える！あなたのチャクラ診断ワーク
イルチブレインヨガ八王子教室 東京都八王子市横山町10-912月、何かと忙しい毎日のこの季節。 ストレスや疲れでエネルギーを生み出すチャクラも弱っているかも？！ 人間のエネルギーは７つある「チャクラ」を起点にして、車輪のように絶えずグルグルと回って、活力を生み出しています。 精 […]
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