湿気と気圧で疲れやすい季節。脳と心を整える時間を、自分に贈りませんか？

🌿こころ静まる、やさしい時間
忙しい毎日、がんばりすぎていませんか？
イルチブレインヨガの瞑想会では、呼吸とエネルギーワークで心と体のバランスを整え、自分と静かに向き合う時間をお届けします。

  • 内容：脳の活性化とリラックスを目的とした呼吸法、瞑想中心。

  • 対象：ストレス・不眠・集中力低下を感じている方などなど・・

スッキリしたい方、リラックスしたい方、ぜひお試しください＾＾

こちらからどうぞ