寝苦しい夏に呼吸瞑想でリフレッシュ
イルチブレインヨガ 八王子教室記録的な暑さが続いていますね。
夜も寝苦しくて疲れがとれない…
なんてことはありませんか？
１日の疲れは
その日のうちに癒やせるのが理想です。
そこで大切にしたいのが深い呼吸。
深い呼吸で心が休まれば
自然と体への感謝の気持ちも深まります。
自分に心から感謝できると
体にどんどんパワーがみなぎり
元気がわいてきます。
疲れた体と心に
呼吸瞑想、始めてみませんか？
イルチブレインヨガ八王子教室
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体験レッスンは随時受付中です。 １）スタジオの週間スケジュールより、ご希望のお日にちと、レッスン開始時刻をご指定ください。 ２）体験レッスン費用は、2,000…
