最新の呼吸法知っていますか?
それはグリーン呼吸。
とても簡単ですが、通常の呼吸よりも深く呼吸ができるようになります。
さらに!
集中力アップ、ストレスの軽減、内臓や血液、体温に変化があることも。
実際やってみると、とても体が軽くなり、雑念がなくなるので
呼吸の深さを実感できます。
呼吸することで、自分の体をよく感じ、身体への感謝、空気があることへの感謝も生まれます。
これからの呼吸、グリーン呼吸でクリーンな体になりたい方はぜひお試しください!
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