ヨガ 八王子

体験会
<今年のメッセージをいただくタロットつき>呼吸・瞑想体験会

2025年、今年も元気で、健康に毎日を過ごしましょう! そのためには呼吸を深く、自律神経のバランスを整えてリラックスとアクションを効果的にすることも重要。 呼吸・瞑想で自身の身体と心をしっかりメンテナンスしていきましょう […]

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<今年のメッセージをいただくタロットつき>呼吸・瞑想体験会

2025年、今年も元気で、健康に毎日を過ごしましょう! そのためには呼吸を深く、自律神経のバランスを整えてリラックスとアクションを効果的にすることも重要。 呼吸・瞑想で自身の身体と心をしっかりメンテナンスしていきましょう […]

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<今年のメッセージをいただくタロットつき>呼吸・瞑想体験会

2025年、今年も元気で、健康に毎日を過ごしましょう! そのためには呼吸を深く、自律神経のバランスを整えてリラックスとアクションを効果的にすることも重要。 呼吸・瞑想で自身の身体と心をしっかりメンテナンスしていきましょう […]

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<今年のメッセージをいただくタロットつき>呼吸・瞑想体験会

2025年、今年も元気で、健康に毎日を過ごしましょう! そのためには呼吸を深く、自律神経のバランスを整えてリラックスとアクションを効果的にすることも重要。 呼吸・瞑想で自身の身体と心をしっかりメンテナンスしていきましょう […]

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脳と腸の呼吸&瞑想

深い呼吸のためには腸をほぐすことから。 腸のある位置には「丹田」があります。丹田は、体のエネルギーをためておく元気の源。 丹田を鍛えると腸もよく動くようになります。 そして行動力や決定力、いろいろな「力」がつく場所です。 […]

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