あちこちで活躍するスーパーエイジャー！
今日は柔軟性２９センチの ７０歳の若々しい秘訣をご紹介！
スーパーエイジャーとは 脳が実年齢より20～30歳以上若い人。
ここでは自分の年齢に関係なく 体と心を若々しく活用する方々を 「スーパーエイジャー」と称します。
今や筋テク、脳テク！
資金を運用して集めることを財テクといいますが、 幸せな人生を歩むには、筋テクと脳テクも必要です。
筋肉や体の健康も貴重な財産であり、 脳や意識が健康で明るいことも財産なのです♪
いつまでも若々しく😀
一緒に健康になりましょう♪
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🍀イルチブレインヨガ八王子教室🍀
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