こんにちは😊
そろそろ年末年始の計画も立て始める頃となり、飲み会の席も増えてくる時期ですね。
お酒により悪くするイメージの強い肝臓。肝臓は沈黙の臓器、知らずに悪化しているこもあるかも😱？！
肝臓は、体内の毒素を除去し、エネルギーを生産、
さらには食事から得た栄養素を体内で利用可能にする 役割を担っている、とても大切な臓器です✨
実は、肝臓に関する病気は年々増えており
成人の3人に１人は、肝臓に脂肪が溜まっている状態 脂肪肝になっています
悪化すると、脂肪肝炎、肝硬変、肝臓がんなどの 重大な病気になりかねません😥
普段お酒を飲まないから大丈夫とおもっているかもしれません
実は日本人には、肝臓に脂肪を蓄えやすい遺伝子 （PNPLA3遺伝子GG型）を 持つ人が多く
太っていなくても、お酒を沢山飲まなくても 肝臓に気を遣う必要があるのです・・・！
肝臓が壊れかけの時に出る7つのサインをチェックして、肝臓の状態をみてみましょう～
肝臓を大切に。適度な運動もこころがけましょう！
🌏イルチブレインヨガ新宿スタジオ
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