ブログ

目指せ！スーパーエイジャー！

今もっとも新しい！スーパーエイジャーのご紹介！ 70を過ぎて、なんと指で腕立て伏...

• 2024年5月9日

寝る前に脳をアルファ波に

私たちの脳波は 周波数によって分類されています。 ①ベータ（β）波　13〜30H...

• 2024年5月7日

お腹が冷たい時はこれ！

今日はイルチブレインヨガの丹田叩きを ご紹介します。 お腹には、血液の70％が集...

• 2024年5月5日

スーパーエイジャー90歳のパワー！

いまや70代、80代も大活躍する時代 スーパーエイジャー！の時代です この方、な...

• 2024年5月4日

老化しない人の特徴とは

こんにちは 今日は老けない秘訣についてです。 世の中には、 若々しさをずっとキー...

• 2024年5月3日