ストレス一杯で、雑念、感情がざわめいていた私。
丹田（下腹）をたたくことで、カラダに集中することができるようになり、バランスが整いました。
また、深い呼吸ができるようになって、自信感がでて、幸福感まで感じられるようになりました。

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