今日はオーストラリアへ行ってみましょう！
雄大の風景とひとつになることで、瞑想ができます。
瞑想とは何かに没頭して、考えない時間をつくること。
風景を眺めながら、自然とひとつになって、リラックスしていきましょう！
イルチブレインヨガではクラスの体験レッスンを受けつけています。
ご興味がある方はぜひ、いらっしゃってください。
また、スマホ、パソコン、タブレットでご自宅からも参加できる
オンライントレーニングを行っています！
ZOOMを使用して、トレーナーと双方向で、トレーナーからその場でフィードバックをもらえたり、わからないことを質問したり、その場でできますよ！
オンライン体験もできますので、ぜひ、ご参加ください！
【お問合せ・お申込みは】
イルチブレインヨガ八王子教室
090-9243-261
ショートメールもOKです！
呼吸瞑想してみませんか。
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