ブログ

目指せ！スーパーエイジャー！

以前ご紹介のスーパーエイジャー イルチブレインヨガ梅田スタジオの チーフインスト...

• 2024年6月5日

梅雨の時期に向けて　体験談のご紹介！

こんにちは😃 6月に入り、天候も不安定な日があるかもしれないですね。 今日は天気...

• 2024年6月1日

超簡単！｜体と心の中心【丹田】を鍛える方法

イルチブレインヨガのベーシックなエクササイズのひとつ、 「丹田たたき」をご紹介し...

• 2024年5月30日

体と脳を目覚めさせるブレイン体操

運動が健康にいいということは 皆さん、ご存知ですよね。 慌ただしい毎日を過ごして...

• 2024年5月24日

目指せ！スーパーエイジャー！

あちこちで活躍するスーパーエイジャー！ 今日は柔軟性２９センチの ７０歳の若々し...

• 2024年5月20日