ブログ

腕立て伏せがこんなに？！

2年間で薬づけからも解放！体重も2年間で12kg減😗 さらにこの体験を通じて毎日...

• 2024年8月4日

国際フレンドシップ・デー

今日7/30日は国連が定めた国際フレンドシップ・デー フレンドシップとは、日本語...

• 2024年7月30日

体験クラスのご紹介

イルチブレインヨガは、やさしい動きのブレイン体操、独自の呼吸法、 ブレイン瞑想、...

• 2024年7月26日

夏バテ予防～お勧めの方法

どんどん暑くなる夏！ 夏バテ予防はしていますか？ イルチブレインヨガの ブレイン...

• 2024年7月18日

3倍の運動効果あり！ジャンセンウォーキング

こんにちは。 いよいよ夏本番です。 体調はいかがでしょうか？ なんとか乗り切って...

• 2024年7月11日