人は呼吸をして、生きています。 吸い込むだけで、吐かなければ苦しくなります。 人...
脳をもっとよく使えたらいいのに・・・と思っている方も多いはず。 脳は大きく分けて...
年末・年始で食べたり、飲んだり・・・あまり運動もすることもなく・・・まったりする...
腸は「第2の脳」と言われるように、神経が多く、カラダとココロの健康に重要な場所で...
ストレス一杯で、雑念、感情がざわめいていた私。 丹田(下腹)をたたくことで、カラ...
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか? お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。 皆様のお越しを心からお待ちしています。