新しい年2020年が始まりました! 「なにか変わりたいけれど、どうしたらよいかわ...
瞑想は、感情や環境で心が揺れたときに、自分を取り戻すことができる方法です。 そう...
腸は「第2の脳」と言われるように、神経が多く、カラダとココロの健康に重要な場所で...
腰・関節の痛み、つらいですよね。 痛みを和らげて、スッキリさせるにはどうしたらよ...
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