瞑想は、感情や環境で心が揺れたときに、自分を取り戻すことができる方法です。

そうしていつもよい状態を維持していると、チャンスがやってきたときに、そのチャンスを自分のものにできます。

健康・幸せ・平和は自分で作ることができます。

イルチブレインヨガでは瞑想を通して自分をみとめて、愛する時間をもっていきます。

ぜひ一度体験にいらしてください！

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