アンデス山脈の自然瞑想！
2020年5月20日
こんにちは！ 今日は南米のアンデス山脈の大自然をお送りします。 大自然のなかの清らかなエネルギーの中で、イルチブレインヨガではオンライントレーニングを行っています！ スマホ、パソコン、タブレットでご自宅から参加できます。 […]
清流瞑想しませんか？
2020年4月10日
みなさん、こんにちは！ 今日は家にいながらにして、清らかな川の流れを体感できる“清流瞑想”をお送りします。 もやもや、だるだるなどを美しい川の流れに流して、スッキリしてみませんか。 イルチブレインヨガではだれでも簡単にで […]
お家で森林瞑想しませんか？
2020年4月8日
みなさん、こんにちは。 今日はお家にいながらにして、大自然のなか木々に囲まれて瞑想ができる映像をお送りします！ イルチブレインヨガでは、お家にいながらにして瞑想レッスンがうけられる オンライントレーニングを始めました。 […]
元気がでるちょっといい話～インディアン酋長の知恵
2020年3月18日
私たちの中には、肯定的で前向きな考えも、逆に暗く否定的な考えもあります。 どちらを選ぶかは、まさに自分！ 自分の選択で、現実をかえることができるのです。 今日は、そのことを上手に例えたインディアン酋長のお話しです。 イル […]