瞑想法

太平洋の島々の風景を見ながら瞑想しませんか？

ひとあし早くバカンス気分はいかがでしょうか？ 太平洋の島々の風景をみながら瞑想し...

• 2020年7月22日

肩・首・脳がリラックスする簡単瞑想法！～脳波振動

皆さん、こんにちは！ 今日はお仕事などで疲れた時に、簡単にリフレッシュできる瞑想...

• 2020年4月1日

認知症予防、ストレス解消に役立つ！簡単瞑想法

こんにちは！ 今日は認知症予防、ストレス解消に役立つ、簡単な瞑想法をご紹介します...

• 2020年3月25日

息を吐きだすことからはじめませんか？～生命の循環の中で

人は呼吸をして、生きています。 吸い込むだけで、吐かなければ苦しくなります。 人...

• 2020年2月5日

右脳と左脳をつないで発想力を高めるブレイン瞑想!

脳をもっとよく使えたらいいのに・・・と思っている方も多いはず。 脳は大きく分けて...

• 2020年1月29日