ストレス、呼吸、呼吸法、

清流瞑想しませんか？

みなさん、こんにちは！ 今日は家にいながらにして、清らかな川の流れを体感できる“...

• 2020年4月10日

お家で森林瞑想しませんか？

みなさん、こんにちは。 今日はお家にいながらにして、大自然のなか木々に囲まれて瞑...

• 2020年4月8日

桜瞑想しませんか？

お花見の季節ですね。 今日は桜瞑想をお伝えします！ 画面で桜を眺めながら、心も眺...

• 2020年4月4日

肩・首・脳がリラックスする簡単瞑想法！～脳波振動

皆さん、こんにちは！ 今日はお仕事などで疲れた時に、簡単にリフレッシュできる瞑想...

• 2020年4月1日

健康力、幸せ力は【脳】から！

仕事も、勉強も、また、やりたいことができるようになることも、 【脳】の力が大きく...

• 2020年3月27日