【脳の可塑性】という言葉をきいたことはあるでしょうか？

脳は年齢に関係なく、変化していくことができるという意味です。

脳を鍛えて、ボケ防止はもちろん、集中力を高めたり、創造力を高めることもできます。

イルチブレインヨガでは、健康は体・心・脳、３つそろったうえでのことと考えています。
まずは体を動かすことからはじめて、体力を養い、心の浄化を行います。

体と心を結び付けているのは、脳の作用です。
自分の思考パターンや考えのクセなどもみることにより、自分をながめて、変化がはじまります。

呼吸・瞑想を通して、脳から変わるトレーニングです。
興味がおありの方はぜひ、体験にいらしてください。

【お問合せ・お申込みは】

イルチブレインヨガ八王子教室

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