みなさん、こんにちは。 今日はお家にいながらにして、大自然のなか木々に囲まれて瞑...
お花見の季節ですね。 今日は桜瞑想をお伝えします! 画面で桜を眺めながら、心も眺...
皆さん、こんにちは! 今日はお仕事などで疲れた時に、簡単にリフレッシュできる瞑想...
この時期、家に閉じこもって運動不足になっていませんか? 家でも場所をとらずに、短...
今日はイルチブレインヨガでおこなっているブレイン体操の特長について、ご紹介します...
「シンプルだけど奥が深い」イルチブレインヨガを体験してみませんか? お越しいただく方お一人お一人のコンディションにあわせてご案内させていただきます。 皆様のお越しを心からお待ちしています。