この時期、家に閉じこもって運動不足になっていませんか？

家でも場所をとらずに、短時間で体が内側から温かくなり、免疫力がアップするブレイン体操をお送りします！

肩や首のコリや腕の動きをよくするほか、腸の健康に役立つ、【皿回し】です！

イルチブレインヨガではだれでも簡単にできる腸と脳を元気にするトレーニングをしています。

ぜひ、体験にいらしてください！

また、スマホ、パソコン、タブレットでご自宅から簡単にオンラインでも体験もできます。

お試しください！

【お問合せ・お申込みは】

イルチブレインヨガ八王子教室

090-9243-261
ショートメールもOKです！

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