9月, 2022 | イルチブレインヨガ八王子教室

2022年9月22日

「食べてすぐ寝ると、牛になるよ！」と、注意された経験はありますか？お行儀の悪さを戒める言葉ですが、実際に太りやすくなったり、消化への悪影響もあったりします。食後に軽く運動することで、血糖値の急上昇が抑えられる […]

2022年9月13日

こんにちは。イルチブレインヨガ八王子教室です。先日9月9～11日の3日間、ハピフェスが開催されました。ジブン・アップデートと称して、人生を豊かにするセミナーが大集結！大盛況のうちに終わりました。八王子が所属す […]

2022年9月11日

E（Earth citizen）ライフ実践として、 9/11にトレーナーと一部の会員様でスタジオ周辺をゴミ拾いしました。以前は月1回行っており、その時もたくさんのゴミが落ちていましたが、今回も路地に入ると多くのゴミが […]