8月14日は、裸足「は（8）だ（1）し（4）」の日
裸足で歩く♪
今日は、はだしの記念日でもあるそうです😀
現代の生活様式では、コンクリートなど硬い地面を、靴を履いて歩くのが一般的。
意識しないと、仕事や勉強、趣味など日常の生活で裸足になる機会は少ないですね。
裸足で歩くと、
✅足裏が適度に刺激されて血行が良くなる
✅自然とバランスを取り姿勢が正しくなる
✅足の裏に多い副交感神経が刺激されリラックスする
などの効果が期待できます。
さらに、足の裏にあるエネルギーの出入り口「湧泉（ゆうせん）」のツボを刺激することによって
疲労回復、冷えやむくみの改善にもつながるほか、
裸足はそのまま地球とつながること、アーシング、グラウンディングとしても知られており、
自然のエネルギーを取り込むことができます。
実際歩いてみると、草や石、地面の感覚や暖かさが歩き終わったあとも持続して、
とてもリラックスすることができます。
暑い毎日ですが、たまにはその暑さを地球とつながる感覚をもって体感してみてはいかがでしょうか。
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