元気が出るちょっといい話～２つの手紙
2020年2月26日
物事の見方によって、その後の未来がかわります。 あなたは自分自身に希望を与えたいですか？ イルチブレインヨガでは物事のとらえかたを前向きにして、自分に希望を与えるトレーニングをしています。 ぜひ、体験にいらしてください！ […]
元気がでるちょっといい話！すべてを感謝で受け取ると…
2020年2月12日
自分の身の上やハンディキャップをうけいれることは、簡単なことではありませんよね～ でも、それを前向きにとらえて、感謝できた人たちのお話。 イルチブレインヨガでは自分を前向きに受け入れて、自己肯定感を高めるトレーニングをし […]
息を吐きだすことからはじめませんか？～生命の循環の中で
2020年2月5日
人は呼吸をして、生きています。 吸い込むだけで、吐かなければ苦しくなります。 人生もそれと同じ。 すべてをつかんでいることはできず、手放してこそ前に進んでいけます。 イルチブレインヨガでは呼吸瞑想トレーニングをしています […]