8月, 2026 | イルチブレインヨガ八王子教室

2026年8月21日

「なぜだろう？」「どうすればいい？」「失敗したらどうしよう…」答えを探し続けていると、頭の中がいっぱいになり、最初の一歩が重くなってしまうことがあります。そんなときは、完璧な答えを出そうとするよりも、今できる小さ […]

2026年8月20日

*夏の疲れ、秋まで持ち越さないために* お盆休みが終わり、いつもの毎日が戻ってきました。「休んだはずなのに体が重い」「仕事モードに切り替わらない」「暑さで眠りが浅く、疲れが取れない」そんなふうに感じていませんか？ […]

2026年8月19日

気エネルギーを感じてみませんか？　　　　　　　　　　　　　　イルチブレインヨガのトレーニング「エネルギー瞑想」は気ネルギーを感じながら、ゆったりと瞑想を行います。リラックスした心と体で気エネルギーにフォーカスします。 […]

2026年8月14日

8月14日は、裸足「は（8）だ（1）し（4）」の日裸足で歩く♪ 今日は、はだしの記念日でもあるそうです😀 現代の生活様式では、コンクリートなど硬い地面を、靴を履いて歩くのが一般的。意識しないと、仕事や勉強、趣味など日 […]

2026年8月13日

未病が治らない本当の理由～3ボディ－と7チャクラ～病気ではないけれど、体に不調があり原因がわからないということがありませんか？慢性疲労、イライラ、不安、眠れない夜。便秘や下痢など、病院では「異常なし」でも“なんとな […]