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2017年8月15日 最終更新日時 : 2017年8月15日 イルチブレインヨガ 八王子教室

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ブレインヨガの「脳教育5段階」って? 私たちは、脳の機能の5%程度しか使えていない ということをご存知ですか? 人間には、脳という宝物があり、その潜在能力は 計り知れないのです。 イルチブレインヨガは、「脳と腸のヨガ」とも 呼ばれています。 イルチブレインヨガのトレーニングの根本にあるのが 脳教育です。 脳教育は、 5段階で構成されています。 【1段階】 脳の感覚を目覚めさせる  身体と脳を自覚する感覚を呼び覚ます 【2段階】 脳を柔軟にする  身体と脳の緊張やストレスを緩める 【3段階】 脳を浄化する  身体と脳の奥深くに保存されている記憶を洗い流す 【4段階】 脳を統合する  エネルギー的・意識的な統合が脳と身体で起こる 【5段階】 脳の主になる  人生のすべての領域で変化と創造の主体になる それは、脳の主になるためのトレーニング。 脳の潜在能力を高める原理は、70分のクラスにもつまっています。 また、さまざまなプログラムを通して感覚を磨くことができます。 本当に望む人生を歩むために、 本当に願っていることを叶えるためにぜひご一緒にやってみませんか。 体験レッスンはお気軽に♪ ご連絡お待ちしています。新着!!
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🌿「私は何が好き?」が分からないあなたへ🌿 やりたいことが見つからないとき、 無理に答えを出そうとしなくても大丈夫です。 まずは静かに自分に聞いてみましょう。 「どんなとき、心が少し明るくなる?」 「時間を忘れて夢中になれることは?」 「誰かに褒められなくても、やってみたいことは?」 すぐに答えが出なくても、焦らなくて大丈夫。 小さな興味や「ちょっと気になる」という感覚を大切にして、一つ試してみましょう。 やってみることで、 「これは好き」「これは違う」と、 自分の本当の気持ちが少しずつ見えてきます。 やりたいことは、頭で考えるだけではなく、 体験しながら見つけていくものです。 人の期待や正解ではなく、 あなたの心が動く方向へ。 小さな一歩が、 「やらなければならない人生」から 「私がやりたくて選ぶ人生」へとつながっていきます✨新着!!
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◇40代からの体力チェック! ◇「でんぐり返り」新着!!
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JR八王子駅北口から徒歩7分、京王八王子駅から徒歩9分。 呼吸・瞑想・体を動かすトレーニングを通して、 自分の体と心に意識を向ける時間を大切にしているヨガ教室です。

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