南極の涼しい風景をみながら…
2020年9月5日
皆さん、こんにちは！ まだまだ暑い日がつづいていますね～ 今日は南極へ行ってみましょう！ 氷の山の大自然の風景をみながら、ひと時、涼しい瞑想をしてみませんか？ イルチブレインヨガではクラスの体験レッスンを受けつけています […]
ノルウェーのフィヨルド瞑想！
2020年6月17日
今日はノルウェーに行ってみましょう！ ノルウェーといえば、フィヨルドが有名ですね。 大自然の景観をみながら瞑想してみましょう！ イルチブレインヨガではクラスの体験レッスンを受けつけています。 ご興味がある方はぜひ、いらっ […]
ロッキー山脈のダイナミック瞑想！
2020年6月3日
みなさん、こんにちは！ 今日は雄大なロッキー山脈のダイナミック瞑想をお送りします。 イルチブレインヨガではオンライントレーニングを行っています！ スマホ、パソコン、タブレットでご自宅から参加できます。 イルチブレインヨガ […]
自然瞑想～ニュージーランド碧い泉 ププ・スプリングス
2019年9月25日
皆さま、こんにちは！ 自然のなかにいると、心が楽なっていやされますよね～ 今日は、ニュージーランドの碧い泉！ププ・スプリングスの映像をお届けします。 ニュージーランドの大自然を体感して、呼吸瞑想してみてください！ イルチ […]