めぐるカラダとは、身体の各器官が元気に活動し、それらの連携した働きが保たれている状態、スムーズに動ける快適な状態のこと

ストレスが溜まって思考が定まらない、身体がうまく動かないときには、司令塔である脳の状態を変え、頭はすっきり、下腹はあたたかい状態にすることが大切です。

毎日のケアも大切ですが、少し体を動かしたり、呼吸を深くすることでさらにめぐりやすいカラダに！

この夏、私のカラダのためにはじめてみませんか😉

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