薄着の季節が近づく6月。
「そろそろ体を引き締めたい」
「疲れにくい体になりたい」
そんなあなたにぴったりの、心と体をととのえる
ダイエットチャレンジ始めてみませんか？

イルチブレインヨガでは、
👆深い呼吸
👆お腹まわりをゆるめるやさしい運動
👆内側からめぐりを促すセルフケア
を通して、
“がんばりすぎない”ナチュラルな
ボディメイクを目指します。

一緒に「今年こそ！」を目指しましょう！

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