ヨガ八王子 | イルチブレインヨガ八王子教室

2024年12月19日

深い呼吸のためには腸をほぐすことから。腸のある位置には「丹田」があります。丹田は、体のエネルギーをためておく元気の源。丹田を鍛えると腸もよく動くようになります。そして行動力や決定力、いろいろな「力」がつく場所です。 […]

2024年12月19日

深い呼吸のためには腸をほぐすことから。腸のある位置には「丹田」があります。丹田は、体のエネルギーをためておく元気の源。丹田を鍛えると腸もよく動くようになります。そして行動力や決定力、いろいろな「力」がつく場所です。 […]

2024年12月11日

12月、何かと忙しい毎日のこの季節。ストレスや疲れでエネルギーを生み出すチャクラも弱っているかも？！人間のエネルギーは７つある「チャクラ」を起点にして、車輪のように絶えずグルグルと回って、活力を生み出しています。精 […]

2024年4月21日

こんにちは皆さん、「きぼう」って知ってますか？これは地球上空 400km を秒速 8km で周回する巨大な有人実験施設、国際宇宙ステーション(ISS)。その中の日本実験棟としてつくられたのが「きぼう」「きぼう」 […]

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