ストレスと緊張をほぐして大自然のエネルギーをチャージ！
2020年7月1日
今日はニュージーランドの最高の瞑想の森をご紹介します。 吐き出す息とともに、体・心・脳の緊張を吐き出し 吸う息とともに、大自然のエネルギーを吸い込んで充電しませんか。 イルチブレインヨガは、呼吸・瞑想を通して、脳から変わ […]
脳は変わる！脳はいつまでも鍛えることができる！
2020年6月24日
【脳の可塑性】という言葉をきいたことはあるでしょうか？ 脳は年齢に関係なく、変化していくことができるという意味です。 脳を鍛えて、ボケ防止はもちろん、集中力を高めたり、創造力を高めることもできます。 イルチブレインヨガで […]
今日はロシアに行ってみましょう！
2020年4月29日
今日はロシアの大自然、瞑想です！ 雄大な自然とひとつになってみませんか？ イルチブレインヨガではオンライントレーニングを行っています！ スマホ、パソコン、タブレットでご自宅から参加できます。 イルチブレインヨガのオンライ […]
アマゾンの森で癒される！
2020年4月22日
今日はアマゾンの森に行ってみましょう！ アマゾンの大自然の中で呼吸瞑想！ 映像を見ながら、深呼吸をすれば、気分一新できますよ！ イルチブレインヨガではオンライントレーニングを行っています！ スマホ、パソコン、タブレットで […]
脳がめざめるブレイン体操とは…
2020年3月29日
今日はイルチブレインヨガでおこなっているブレイン体操の特長について、ご紹介します。 イルチブレインヨガでは体と心、そして脳をめざめさせるトレーニングをしています。 ぜひ、体験にいらしてください！ また、スマホ、パソコン、 […]